减脂王官方我要减肚子
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-06 02:37
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-05 14:28
减脂王官方我要减肚子
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-05 16:01
单单只是健身是不能减掉脂肪的，腹部脂肪是最难减的，坚持有氧运动吧！有氧运动（健身车、慢跑、游泳）1小时，才能浑身是汗，燃烧脂肪，然后在分组进行其他的力量练习，坚决管住自己的嘴，严格控制饮食，建议晚餐主要吃水果和蔬菜，不要吃饭，本人通过这样锻炼3个月，不知不觉腹部好看多了。坚持的日子太痛苦了，要有毅力。祝你成功！
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