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有什么好的减大腿和小肚腩的方法?

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解决时间 2021-10-09 01:41
有什么好的减大腿和小肚腩的方法?
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小肚子,就是仰卧起坐。大腿,可以蹲马步。一次坚持几分钟。做几个回合。坚持下去一定能瘦。跳绳也可以吧,不过贵在坚持。
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