如果无法坚持运动怎么减肥

如果无法坚持运动怎么减肥

你这样的年龄正是年轻气盛的时候。可以理解。但是平时只要控制好自己的脾气是可以避免这样的情况的。首先做一件事情不可能一次或是短时间就可以成功的，你要认清楚这个事实。第二，认清自己的能力，再给自己确立一个合适的长期目标和一个个短期目标。先把短期目标完成，再实现这个长期目标。这样才能够把事情做好，获得成功。而不是三天打鱼两天晒网。