有什么方法可以让自己累得晚上倒床就能睡着？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-05 15:11
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-05-04 17:01
有什么方法可以让自己累得晚上倒床就能睡着？
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-05-04 18:07
每天做点丰富的事情，多动动，或者早上起床就想想今天有什么任务要做啊，如果上学的话在学校下课可以多和同学一起运动运动，做点有意义的事，多走走路，如果上班的话，就让自己在工作中努力做好每一件事，还有做事的时候保持好心情哦！~记得多喝水哦。
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- 1楼网友：渊鱼
- 2021-05-04 20:09
做体力活，参加体育运动，强度稍大同时又能忍受为限度较好。记得哟，身体第一。
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-04 19:21
我不知道你能否做到。如果要是能的话，那就请你在晚饭后一小时开始运动，不管什么运动都可以，要保证是用汗洗澡，知道自己感到很疲劳了，回家用热水冲个澡，休息半小时，你肯定就会倒床而睡。
- 3楼网友：逐風
- 2021-05-04 18:35
做俯卧撑，又可以锻炼肌肉
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