在网上无意间看见这擦广告,
我知道烟瘾的由来是身体器官对尼古丁产生了依赖。
那么我想问问,用过汗草烟杆的朋友们?
它的疗效如何?你们是不是只使用这种产品就达到了戒烟的目的?
其实我主要想问的是,它是否能解除身体器官对尼古丁的依赖这一辅助效果。
然后通过其他手段来达到戒烟的目的!
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我知道烟瘾的由来是身体器官对尼古丁产生了依赖。
那么我想问问,用过汗草烟杆的朋友们?
它的疗效如何?你们是不是只使用这种产品就达到了戒烟的目的?
其实我主要想问的是,它是否能解除身体器官对尼古丁的依赖这一辅助效果。
然后通过其他手段来达到戒烟的目的!
1:身上带口香糖,想抽的时候就嚼口香糖 2:把香烟,打火机什么的都扔掉,永远不要想我抽晚这根就不再抽了 3:难受的时候用笔模仿吸烟的动作,但是不要用香烟,不要以为不点着就每事,一般情况下是很难控制的 4:多喝水,多吃蔬菜水果.补充维生素有利于戒除烟瘾 5:转移注意力,比如在你想抽烟的时候去做你最想做的事情,比如去打游戏等 6:多运动多休息
(1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 (2)、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。 (3)、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。 (4)、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月,清点一次钱数。 (5)、同朋友打“赌”,保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 (6)、不整条买烟。 (7)、不随身带烟、火柴或打火机。 (8)、每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 (9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 (10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 (11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气。