红外线和紫外线都分别有什么作用？

红外线和紫外线都分别有什么作用？

阳光温暖大地，它促使动植物生息繁衍代代相传，是万物之灵。阳光中的红外线、紫外线有其特殊功能，冬日晒太阳有益身体健康。 　　 　　红外线会使人体受到照射的部位温度升高，血管扩张，血液流动加快，皮肤和组织的营养状况得到改善。同时，还能调整睡眠节律，提升食欲，促进细胞增生，令人心情舒畅。 　　 　　紫外线能有效地杀灭细菌、病毒，增强免疫能力，可促进机体对钙、磷等微量元素的吸收利用，有利于骨骼的生长发育，防止佝偻病出现。不过，过强的紫外线，将削弱机体的抗病能力，导致皮肤癌的发生。 　　 　　冬日里，晒太阳最好选择有阳光而无风的上午，在室外背对阳光而坐，晒的时间不宜过久。