身蹲起能练大腿肌肉吗？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-15 07:25
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-03-14 10:40
身蹲起能练大腿肌肉吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-03-14 11:06
深蹲是锻炼大腿的。这里分为两个作用，一是保证身体健康，普通的日常锻炼。二是增肌或者锻炼大腿肌肉功能。
当然增肌锻炼腰部日常锻炼量要大，如果你是要锻炼增强大腿功能的话，要大量练习，而且要隔天，肌肉有生长周期。
当然增肌锻炼腰部日常锻炼量要大，如果你是要锻炼增强大腿功能的话，要大量练习，而且要隔天，肌肉有生长周期。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-03-14 13:06
可以
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-03-14 12:58
可以，不要一组只做几个，做到腿很酸为止，一天至少3组
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-03-14 12:50
可以的不过要天天做，一停一段时间就会退步
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-03-14 12:25
你好！
可以的.，还可以练到臀大肌的..。但不宜经常做.谢谢...
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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