缺铁性贫血应该多少吃些什么水果、蔬菜之类的？

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-21 20:21

提问者网友：爱了却不能说
2021-04-21 05:31

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-21 06:41

输血最快，其次是打针。如果严重的话建议用以上方法。不严重的话食物也可以，不过比较慢，一般补血的食物不是单一的吃就可以补的很快，就跟药膳一样要搭配着吃才有好效果。一般来说铁是血红蛋白的组成部分，当饮食中缺乏铁时，会发生缺铁性贫血。建议和活血的蔬菜搭配一起既能活血又能补血。
它们是；猪肝，菠菜，红枣，薏米，红豆，红糖，还要补充一定的蛋白质；像鸡蛋，奶，豆类等。

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1楼网友：归鹤鸣
2021-04-21 11:37

能够补血的蔬菜水果我就不说了，前面的人已经说得非常详细了，但我要说的是，缺铁性贫血一定要补锌。才有利于铁的吸收。补锌的水果蔬菜，就不太好说了，我觉得那些蔬菜水果的含量都是很低的，最好还是买些补锌补铁的保健品吧。

2楼网友：独行浪子会拥风
2021-04-21 11:07

把花生和大枣一起煮，然后一起吃掉。医生告诉的偏方。

3楼网友：洎扰庸人
2021-04-21 09:47

除了那些还有白糖，医生告诉我的，喝白糖补血。以前我也贫血

4楼网友：过活
2021-04-21 08:48

有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品。

5楼网友：洒脱疯子
2021-04-21 07:22

菠菜

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