我今年16岁，初三，162，男。初一到初二长了6cm。初二到初三长了3cm。在班上也算矮，但是他们

我今年16岁，初三，162，男。初一到初二长了6cm。初二到初三长了3cm。在班上也算矮，但是他们

每天早晚坚持俯卧撑，仰卧起坐和慢跑40分钟的锻炼。多穿着宽松透气的衣服，多穿大半码的鞋子去运动。早餐7点半一杯豆奶或一杯酸奶，再加几个包子，不吃或少吃油炸和
食品和酸性饮料，不熬夜，不胡思乱想。中餐以吃饱吃的健康为主。晚餐吃个8分饱，有条件的晚上吃点水果。一般晚上吃水果对肠胃和消化和排毒很有帮助。每天的锻炼坚持完成，上午做好学习，午休时间要充分利用好，下午的学习也要复习好。每天的时间都要自己去坚持，辛苦锻炼后不喝冷水，不洗冷水澡。多听听歌，和自己喜欢的女生多聊聊天，交往下朋友。积极参与篮球和其他学生会的活动，假以时日，相信你会很有收获的。坚持锻炼可以逐渐增长身高，参加一些有趣的活动可以帮助你的性格更坚强，人缘会更好。身体好，学习好，在合适的找个女生填满下感情，相信你的学习生涯会更精彩。

孩子不抽烟不喝酒，还会长5cm左右

我长腋毛了---我11月才16岁追答---

多打篮球，可以长高，高一160左右的男生很多，不要想太多，保持好心情，好好学习

通常有些人是在初中时发育的，也有些人在高中发育这是很正常的事，也不用担心长不高追问可是初中我也有长啊

不是我说，首先我个人看法，人总有高矮的，不应该那这个来看整个人。这么和你说吧，有些人是高中才开始长高的，我估计170是有的，还有不要自卑，你想想霍金他们活的很有价值