如何让肌肤变白

如何让肌肤变白

1；快速美白小秘方

其实这个小秘方很简单滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。

百合薏米都是很常见又便宜的东东，一般在菜市或超市都有得买，薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱得一袋，大概也有几两重吧，我忘了看，是超市包装好的，我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期，真是又便宜有有效的好东东啊。

这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。不过我建议容易长胖的JM还是吃一次好了，毕竟是款糖水，呵呵呵呵。现在我的家人看到我吃出了效果，个个都来跟我抢吃呢，呵呵，真是美白一家亲啊。

对了，百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。


2；自己制作美白面膜

鲜果美白面膜


功效：美白，补水，很适合夏季使用。


做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。


蜂蜜美白面膜


功效：敷面上乘，细腻白嫩


做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。


3；十种增进美白的食品

豌豆：


《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。


白萝卜：


中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。


胡萝卜：


胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。


芦笋：


芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。


甘薯：


甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：


蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。


豆芽：


豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。


丝瓜：


丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。


黄瓜：


黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。


冬瓜：


冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

每天喝柠檬茶

做黄瓜面膜`{前3天每天做一次,以后一周2次}

外出注意防晒{尽量避免在上午10到下午2点外出}

一般美白的东西都会让你的皮肤变薄的哦。如果你是敏感性的皮肤和角质较薄的肌肤，最好不要考虑变白的事情。或者用雅漾一类的产品，让角质变厚以后再进行，也就是养好了再折腾。

变白的化妆品里面比较有名的就是雪肌精的雪水了。用纸膜泡了敷在脸上，坚持一段时间，至少能让你白两个色号，然后坚持使用。

还有就是长期做珍珠粉类的面膜，这个珍珠粉要买好一些的，最好是在药房里面买可以口服的那种。

还有用还有维C的面霜或者乳液，最好不要怕浪费，用化妆棉涂抹。这样吸收比较好。（你可以先用化妆棉涂化妆水，然后接着涂乳液，这样省点乳液的，呵呵）但是维C的产品最好晚上用，白天还要注意防晒。要不反而容易变黑。

美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质，人体容易产生依赖，而且美白的化妆品用过之后，皮肤特别容易干燥，建议最好不要用要做好防晒，多吃一些可以美白的食物，比如说西红柿，研究表明，皮肤中黑色素的生成是由酪氨酸酶引起的，而胶原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，它还可以促使皮肤细胞的再生，而且它具有很强的储水功能，可以深层补水，美白保湿、淡斑去皱的效果都很不错，你可以试一下美睿尔高纯鱼胶原蛋白肽，这个产品纯度很高，价格也很实惠，楼主有兴趣的话到他们的官网上了解一下吧