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后半夜的睡眠重要么?前半夜呢?

答案:3  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-08-23 10:50
后半夜的睡眠重要么?前半夜呢?
最佳答案
如果是青少年 后半夜的睡眠比较重要 因为半夜到凌晨4点之间是脊椎造血的时间
全部回答
后半夜的睡眠只是对前半夜睡眠的陪衬,而最重要的是前半夜的睡眠,是九点到十二点是最重要的!是人的最佳睡眠期!谢谢!
都很重要!晚不过12点睡觉!
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