一瓶生榨椰子汁的热量

一瓶生榨椰子汁的热量

椰子是可以提炼椰油的
所以在水果里是脂肪含量偏高的
每100毫升是 51千卡
每400毫升是204千卡
所以一杯椰子汁是200千卡左右
加糖的话还要更高一点

椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。此外，椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。