早晨几点起床最适宜
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-30 17:59
- 提问者网友：暗中人
- 2021-07-30 04:46
早晨几点起床最适宜
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-07-30 05:07
早上6点起床， 晚上10：00-10：30睡觉最好。 因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期， 只要这三个小时睡好了，保证一天有精神。 而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟， 所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。 其实，这些国际上保健专家早就有明确规定了。 建议：看看北大教授的保健课。讲的那是:相当好！
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-07-30 09:12
6:30至7：00
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-07-30 07:56
六点半至七点
- 3楼网友：动情书生
- 2021-07-30 07:40
我觉得六点最宜
- 4楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-07-30 06:18
7点
- 5楼网友：鸠书
- 2021-07-30 06:06
6点
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