早上怎样在家有哪些锻炼身体的方法？
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解决时间 2021-02-12 07:57
- 提问者网友：末路
- 2021-02-11 16:39
谢谢！！！
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-02-11 17:10
你好，早上最好不要做剧烈运动，最适合做的是呼吸训练，结和导引进行锻炼，效果比跑步等剧烈运动好的多。
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-11 18:44
早上有以下几点. 一.在床上做俯卧撑.仰卧起坐也可以.有利于细胞活跃.头脑清醒. 二.拉腿.把腿放在床头.头往下压. 这两种一定让你精神百倍.头脑清醒.很有效.我也这样. 祝你健康
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