感觉自己属于攻击性人格应该怎么办

感觉自己属于攻击性人格应该怎么办

一、攻击型人格是一种以行为和情绪具有明显冲动性为主要特征的人格障碍，又称为暴发型或冲动型人格障碍，通常还有以下特点：

1、情绪急躁易怒，存在无法自控的冲动和驱动力。
2、性格上常表现出向外攻击、鲁莽和盲动性。

3、冲动反复无常，可以是有计划的，亦可以是无计划的。行动之前有强烈的紧张感，行动之后体验到愉快、满足或放松感，无真正的悔恨、自夷或罪恶感。
4、行动的动机形成可以是有意识的，亦可以是无意识的。

5、心理发育不健全和不成熟，经常导致心理不平衡。

6、容易产生不良行为和犯罪的倾向。
二、治疗方法，主要有以下几个方面：
1、在青春期开展有关生理、心理方面的教育，使其能正确认识自己，认识自己外部的变化和心理的变化。鼓励他们经常独立反省，完善自我，把精力用到学习、成才上去。
2、开展多种形式的业余文艺、体育活动，为青春期男孩内在能量寻找一个正常的释放渠道。培养他们的爱好和兴趣，使其情操得到陶冶，从而健康成长。
3、进行心理访谈，使他们能正确对待挫折。总结经验，找到受挫折的原因并加以分析，而不是一遇挫折就采取攻击行为。通过各种手段进行挫折教育，培养他们的心理承受能力。具体措施有以下几点：
(1)、培养必要的涵养。大事化小，小事化了。将心比己互相等重，适度容忍宽以待人，避免产生攻击行为。
(2)、升华作用。即使受挫，也要尽量转移到较高的需要与目的上去，把攻击的能量转移到学习、工作上来。
(3)、补偿作用。受挫后，用另一种可能成功的目标来补偿代替，以获得集体、他人对自己的承认，充分表现自己的能力，获得心理上的快慰感。
(4)、积极的表同作用。“榜样的力量是无穷的”，尽量让他们学习好的行为榜样，从积极的方面引导他们。
4、运用行为治疗的系统脱敏技术，帮助患者克服行为的冲动性。

我也有过你一样的烦恼不过是以前了我走了很多弯路太难了那段时间我徘徊迷茫无助最后我还是靠自己的毅力战胜了很多的困难怎么解决还是要靠自己方法是靠自己的别人的方法都是建议