怎样训练才能让自己反应能力快而且灵活?

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-18 09:52

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-05-18 02:10

怎样训练才能让自己反应能力快而且灵活?

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-05-18 03:47

一、多实战
二、专项练习：比方说陪练专门出左右直拳，然后你只能躲闪不能还击
三、一些小细节：不要看到对手出手才去想怎么躲闪，要靠长时间训练来积累一种感觉，靠感觉去躲闪；可以看对手的眼睛，一般对手打你个哪个地方前都会看那个地方，但高手则不一定；看对手的肩膀，出拳以前肩膀都会先动，腿法的话除了看肩膀还个以看髋部（就是腰下去一点那里），理由是一样的

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-05-18 08:31

WTF 最注重反应能力灵活运用个种技法

2楼网友：末日狂欢
2021-05-18 07:51

可以找个练武术的朋友一起练，方法：可以互相攻击或防守，来训练反应能力

3楼网友：七十二街
2021-05-18 07:10

苦练，注意方法，训练神经反应能力的有好多办法，找出适合自己的，苦练！灵活，也是多练习，闪躲练习，可以借鉴田径训练！

4楼网友：神也偏爱
2021-05-18 06:57

练闪避球。。站在一个地方，让别人用球仍你，你站着不要跑。弯腰啊，转马啊，闪避

5楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-18 06:05

集中注意力基本功练扎实

6楼网友：逐風
2021-05-18 04:26

从现在起多求教你老师是最高明方法没有老师真正的口传身授很难在技术上有所提高的，练武术最忌讳的就是走弯路求你老师给你喂招拆招多指点指点你会事半功倍你的临场实战反应能力自然就会迅速提高快速灵活

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