上夜班脸上痘痘怎么办

上夜班脸上痘痘怎么办

根据中医学的观点，粉刺是由于体内积存的热而引起的皮肤炎症。所以说，粉刺其实与体质也有关联。而根据脸上粉刺分布部位的不同，对付粉刺对策也不尽相同。不妨来对照下表，看看自己该注意些什么吧！额头：表示心火旺，血液循环欠佳。可能压力较大，脾气较不好。对策：应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，放松心情。记得多多喝水。左脸颊：可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。容易感到疲劳和口渴。对策：保持作息正常，心情舒畅。饮食注重清热，泻肝火。右脸颊：可能是肺部功能失常，或是体质容易过敏。也可能是感冒前兆。对策：平时应注意呼吸道的保养，泻肺热。尽量避免海鲜等易过敏的食物。印堂：痘痘出现在两眉之间，通常容易出现胸闷、心悸或心律不齐现象。对策：不要进行过于激烈的运动。两眼及鼻梁之间：也可能是肝功能不好。对策：生活作息要正常，避免熬夜、喝酒、抽烟。鼻尖：可能是胃火大，消化系统异常。对策：少吃寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。鼻翼一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。对策：定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。唇周可能是便秘导致体内毒素堆积。对策：多吃富含纤维的蔬菜水果，调理饮食习惯。下巴：通常由内分泌失调引起。月经来的前几天痘痘常会发在这个部位。
对策：少吃冰冷的东西，尽量多吃清淡的食品。
粉刺常被喻为“青春的象征”，最为之感到困扰的以十几岁左右的年轻人群为主。皮脂的大量分泌会造成毛孔堵塞，继而成为产生粉刺的原因。粉刺经常出现在发际和皮脂分泌较多的额头及鼻部等“T字部位”。
黑头粉刺、白头粉刺
这两种都是粉刺形成的初始形态。黑头粉刺是堵塞在张开毛孔中的老化角质和皮脂在接触空气后发生氧化变黑而形成的，白头粉刺则是因皮脂堆积在闭塞毛孔中而形成。
红头粉刺
黑头粉刺和白头粉刺可能进一步恶化形成红头粉刺。这是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角质和皮脂为营养，进行繁殖后促使皮肤细胞发生炎症，表现为皮肤红肿的状态。如置之不理，皮肤炎症会加重并化脓。
预防粉刺形成的4条原则
1保持营养均衡的饮食生活
油脂和糖分过多的饮食会使皮脂分泌活跃。
2采取正确的清洁方法
若洗脸未能充分洗干净，污垢残留在毛孔中，这就成为导致粉刺产生的元凶。
3保持肌肤滋润不干燥
肌肤干燥时，为了保持肌肤本身的平衡，皮脂分泌也会随之变得活跃起来。
4保持有规律的生活节奏
如果生活规律紊乱，精神压力过大，也容易产生粉刺。
长了粉刺之后…………
1保持肌肤清洁
不要用手触摸粉刺，更不要去挤压粉刺，擦脸用的毛巾也定要保持清洁。
2不要刺激皮肤
尽量不要让头发触碰到脸部，不使用剥离式面膜，不进行面部按摩，不使用磨砂类洁面产品。
3用粉刺专用化妆品进行护理
使用含有粉刺护理成分的化妆品，待粉刺治愈后，再回复到正常的皮肤护理程序。
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摆平“痘痘”
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