减肥时早餐喝豆浆要加点什么才好

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-27 07:30

提问者网友：未信
2021-04-27 01:48

我今年十六读高二是个女生有130斤 165CM

正在减肥却不知道要怎样吃早餐才对自己好既不影响学习又减肥

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-27 03:09

最好的是麦片，和着豆浆喝，吃嘛，煮两个鸡蛋，科学分析，人一天只能消化两个鸡蛋，多吃无益，鸡蛋有很多蛋白质，对人减肥很有帮助的，还能保持人的肚子饿得不会太快

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1楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-27 03:43

我以前也很胖，你现在的心情我了解，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减.肥.品的话，一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停药8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助. 我是用的09年最有效的减肥排行榜里的：www.jianfei.j7q.cn 快去看看吧！希望采纳！

2楼网友：第四晚心情
2021-04-27 03:35

盐···建议还是少喝豆浆···因为豆浆是高热能的东西

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