怎样样可以减肥啊！
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-29 08:06
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-07-28 22:21
吃什么绿色食品可以有效减肥那，帮忙想一下了…鞠躬…哈哈
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-07-28 23:40
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-07-29 02:30
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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- 2楼网友：西风乍起
- 2021-07-29 01:56
我的做法：每天早上6点起床，然后出去慢跑半小时，回来后做健身瑜伽1个小时，晚饭后出去快步走半小时，睡前健身瑜伽1小时；想减肥快，可以增加跳舞，健身操之类。还有哦，要少吃或者不吃油腻食品和含糖多的食品，晚上要少吃，吃点清淡的
- 3楼网友：独钓一江月
- 2021-07-29 00:42
还是要多运动才行
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