每天做什么运动？每天做几分钟？晚上好还是早上好？
我今年高三运动最好可以方便一点的那种
我18岁了，可是全身的骨头都很硬，怎么增加柔韧性啊
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-07 08:21
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-06 15:56
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-04-06 16:25
压腿！每天早上压腿20分钟!
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-04-06 19:55
多做柔软体操吧。瑜伽是一个很不错的选择。持之以恒，柔软性会有很大提升。还能顺便减肥。而且，瑜伽还有利于平心静气，对高三学生再适合不过了。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-06 19:29
瑜伽
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-06 18:01
压腿
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯