0S系统耗电严重，保持换醒状态时间长，昨晚保持了7个多小时，清问怎么设置？
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解决时间 2021-01-11 03:04
- 提问者网友：凉末
- 2021-01-10 17:30
0S系统耗电严重，保持换醒状态时间长，昨晚保持了7个多小时，清问怎么设置？
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-10 18:26
楼上有病啊，那么长一段！
首先你没必要担心什么，失眠很正常，我也有！幸运的是我是瑜伽教练有方法调节！
现在
教你个方法让你马上睡着！
平躺在床上，双脚分开，双手心向上放于床上。闭眼，进行腹式呼吸：吸气，腹部向上鼓起；呼气，腹部向内收。（一开始可能会不习惯，慢慢会好的）如此反复进行。心中想着你身体的每一部位从脚到头慢慢放松。
这样你的思想和身体会逐渐放松，很快就会有睡意了！
首先你没必要担心什么，失眠很正常，我也有！幸运的是我是瑜伽教练有方法调节！
现在
教你个方法让你马上睡着！
平躺在床上，双脚分开，双手心向上放于床上。闭眼，进行腹式呼吸：吸气，腹部向上鼓起；呼气，腹部向内收。（一开始可能会不习惯，慢慢会好的）如此反复进行。心中想着你身体的每一部位从脚到头慢慢放松。
这样你的思想和身体会逐渐放松，很快就会有睡意了！
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