吃稀饭有营养吗

吃稀饭有营养吗

吃稀饭有营养，但并不全面。
稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭。
稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
稀饭含有大量的无机盐、B族维生素，特别是维生素B1的含量量是特别高的.
大米稀饭还含有大量的膳食纤维，对人体是有好处的。胃不好的人很喜欢吃稀饭，因为稀饭比较容易消化，而且米汤还是比较养胃的，所以吃稀饭对于一般人的身体都是有好处的。
稀饭的功效：润肺，调理肠胃，治疗便秘，补肾，补气，养颜解暑，降血脂，提高免疫力，调高代谢

有 没有营养怎么活啊

如果稀饭里有黑豆、燕麦之类的还好些，如果只是小米稀饭营养价值就不高了。只吃稀饭太单调了，建议吃一个鸡蛋，吃点儿菜。也可以尝试往稀饭里多加一些其他杂粮。

到超市买点杂粮.一起煮,估计那样的话有营养

有营养，易于吸收消化，很养胃，适合早餐吃。

吃稀饭有营养。
只要是适合做稀饭的食物，做成稀饭后，营养不会减少，譬如：桂圆、薏米、银耳、链子、红枣、枸杞、山药、小米、核桃仁、花生米、红薯、南瓜、大米、黑米、麦片等等。
由多种食材配置熬煮的稀饭，不仅营养全面，而且更容易消化吸收，譬如常见的营养粥：桂圆莲子八宝粥等。

营养不是很大 建议喝点小米粥、或者面食的汤类