晚上睡觉最适合什么温度

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-13 05:55

提问者网友：浩歌待明月
2021-05-12 22:43

成人晚上睡觉最适合什么温度分季节

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-05-12 23:08

一般人睡觉时室内温度在20℃―23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。据研究，被窝温度在32℃―34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。
夏季空调最佳温度在27-28度，睡觉时最好放盆水，以保持室内湿润

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1楼网友：十鸦
2021-05-13 03:19

温度随季节变动，但也要你个人来适应。过高过低你个人都能体会得到。选择自己认为合适的温度自己控制为好。别人说的只是给你一个提议。你说是不？有空调就可以调。但如果没的话怎样调呢？在正常人体感到舒适情况下就为最好。

2楼网友：行路难
2021-05-13 02:50

最适合（25-26）度

3楼网友：掌灯师
2021-05-13 01:32

夏季是20度左右…冬季10度左右…温带海洋性气候最适宜人居住…

4楼网友：山有枢
2021-05-13 00:32

春天20夏天18秋天20冬天22

5楼网友：思契十里
2021-05-12 23:55

3563.

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