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增长身高需要什么营养

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解决时间 2021-05-09 07:26

增长身高需要什么营养

我想减肥但又怕营养跟不上影响身高!

大家说说长身高都需要什么、

谢谢大家!

最佳答案
主要是钙,可以多吃点含钙丰富的食物,比如:牛奶,骨头汤,豆制品等!
全部回答
需要盖!建设还是自然点好!
锻炼是最好的营养,多锻炼,适当喝奶,还有吃胡萝卜和豆类,我哥一米九他教我的,可惜我太懒嘿嘿
多断练,又可以减肥又可以长个子
钙铁锌硒维生素!多和大骨汤,常打篮球!
最重要的是蛋白质和脂肪以及丐
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