月经期间断食减肥对身体有没有伤害呀？我正在断食，但是姨妈要来了，不知道该不该停下，我怕停下了之前的

月经期间断食减肥对身体有没有伤害呀？我正在断食，但是姨妈要来了，不知道该不该停下，我怕停下了之前的努力白费了，所以想知道经期断食可以不！

运动➕节食是最好的减肥方式。由于月经期间代谢加快，需要消耗更多能量，断食会造成代谢紊乱，日后疯狂反弹，所以不可取。

断食减肥不健康的，还是别了

姐姐，你在流血也，每天都流那么多的血你还想不吃东西，不要命啊？ 经期本来就得补充营养，这样你才能保证你身体的正常，这不是吓你哦，如果经期保养得不好的话对女人来说是非常不好的，比如皮肤啊这些，到时候等不再年轻时那些问题就会暴露出来，比如皮肤会比同年的人显老，皱纹严重，色斑严重、身体素质也比同年的人差很多。 对于在这么重要的时期，绝食减肥，你自己衡量衡量值不值得了吧

没有关系。继续减肥。

缺乏营养之后会自动吸收更多的肥油储存，除非你一辈子不吃东西，你就成仙了。

不应响 再看看别人怎么说的。