男生屁股翘好还是坏?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-07 07:25
- 提问者网友:太高姿态
- 2021-04-06 14:14
好还是坏?被不少人说起过了。人挺瘦的,屁股却突出上翘。一开始听别人这样说的时候我挺尴尬的,就笑笑没说啥。后来陆续有人这样说,我也没细问,也习惯了。但还是搞不清他们这样说到底是什么意思,到底是好是坏?如果男生翘臀不好的话那应该怎样才能消除呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友:未来江山和你
- 2021-04-06 15:10
好啊~~穿衣服好看。。。臀部肌肉发达,对性也有帮助哦~~
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- 1楼网友:蓝房子
- 2021-04-06 20:35
争议到底好还是不好?我也很迷茫啊 说不好和说好的人差不多了
- 2楼网友:等灯
- 2021-04-06 19:13
争议到底好还是不好?我也很迷茫啊 说不好和说好的人差不多了
- 3楼网友:风格不统一
- 2021-04-06 17:52
争议貌似不怎么好呢~因为这样会看上去有点女性化呢~
以下提供一些方式给您做参考:
【饮食】方面
※ 消脂茶
要去除下半身的脂肪,可推荐您喝消脂茶,您可以买山渣、菊花加水煮成汤,然后冰在冰箱内来喝,此方有降脂的作用,不过要记得吃完饭后才能喝,且一次不要喝超过250C.C,一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了,若有胃不舒服等现象,则要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正确的坐姿:
坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,
使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:
爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。
●推墙:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙*近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿与小腿间约成90度,静止动作维持8秒后,再站直。至于该做多少次,就请依照您的个人情况调整。
●前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立:
找一把椅子,扶着椅背,一脚站直,另一脚在空中向后伸展,约2秒后,再放下,动作可重复10至15次,接着换脚再做。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)
1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁,椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移,用脚尖顶住地面,快速将左脚往后腾空抬起,停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧,手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起,抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来,静止1分钟
PS:背部不可离开地面,膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不要用力
- 4楼网友:傲气稳了全场
- 2021-04-06 16:46
很好,很棒,性感,健康
你不知道八卦杂志都会把这一点评选性感男星的一个标准吗。
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