手臂抽疼怎么缓解？＇应该是运动量过大造成的
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-03 09:29
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-06-03 00:36
简单点就行了
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-06-03 01:16
多用热水泡泡手臂，因为热水很快的就能让你手臂补充水分缓解疲劳，然后我建议你运动量过大造成这样的疼痛不要停止锻炼~没必要，你还要坚持锻炼，重量要比以前少~这样既能回复手臂又能锻炼，二者兼得~~
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-06-03 02:47
先休息几日；
同时天天热敷。
慢慢就缓解了
之后就好了。
没事的。祝你
快乐！！！
- 2楼网友：怙棘
- 2021-06-03 01:47
停止运动 或减少运动量自然就会好
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-06-03 01:39
简单的说~！你用两种方法，一是休息，二是同样的运动量，或者是加大运动量，这是我以前在队里的时候教小队员的哈`！够简单了吧~！呵呵```
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