吃什么调节内分泌紊乱

喝汤药调节好吗

吃“大豆异黄酮”。

中药的效果不错哦，建议你去中医院的内科看看，一般服用一个疗程就会有效果呢，中药也不贵，就是麻烦，得每天煎

内分泌失调代表激素的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，同时还要注意休息、充足睡眠。