太缺乏安全感怎么办

太缺乏安全感怎么办

如果因为内向而感到紧张，不合群，没安全感，这不是什么大问题。现在这样的例子有很多，不管是因为什么原因引起的，最重要的是，你只是没有很好的放开自己而已。你并没有把心打开。所以你现在要选择重新开始才可以解决一切，把以往的不愉快全都抛在脑后，因为现在的心累了，总是紧张，不安，没有自信的把自己束缚在一个小圈子里。但只要你把这个圈子解开，也许你会觉得，事情没有你所想的那么可怕。如果，你曾试图去解开这个圈子，但没有成功。那你要记住了，万丁开头难，只要再乐观些，再坚强些，就会好起来。现在你需要真正的从内心放松自己。首先，要让自己自信起来，我要告诉你的是，在这个世界上任何人都不可能真正的改变你的心性和思想，要想改变，只能是你自己说了算，如果连自己都控制不了，还怎么会有自信，踏出第一步。心是你自己的，思想是你自己的，你才是自己的主导者，也只有你才能让自已，开开心心的过日子。当你告诉你能做到时，你就能做到。所以要让自己有信心。多交一些好朋友，如果，因为内向而不知道自己该说什么时，那你就用心的去听他们在怎么说。当听不明白也可以问，或当你听进去了，也可以试去表达自己的感情和想法。千万别在想用内向来绑着自己了。
每天，起来你一定要对着镜子，第一个对自己微笑。不是你平时的笑，而是发自你内心，自信的对自己友善，赞美，认可的微笑。如果，连自己都不会对自己微笑的人又怎么会用心去微笑的面对这个纷繁复杂的世界。当你真正学会对自己好了，到时你就会发现原来没那么麻烦。
第二步，就是不要想太多，如果你做一件事，先去想好了这件事情坏结果。那么很有可能你就会朝着这个坏结果发展！所以不要过多的否定自己。让自己重新开始。
第三步，中医上讲，抑郁多是因为不平衡。所以多做做户外运动。有时间，敲敲肝经等。
第四步，多接触有益的信息。那么就容易忘记不美好的事。
有上成语叫心想事成。所以要多想想好的事。我说的只是些方法。最后结果还是要靠你自己的心。