睡眠影响记忆吗？

学习不容易啊，记忆是关键，特别是学习语言~睡眠会影响记忆么？背了记了的东西要怎么样才能保持长久记忆呢？

不影响，主要是用心，不用心是永远记不住东西的。

有影响的

睡眠不足反而会影响记忆

曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。