吃减肥药好不容易减下来了，可现在感觉胖的很快，该怎么办才好呢？请求大家帮帮我！
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-05-09 07:06
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-05-09 08:16
德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，
人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，
人体就不会增加脂肪。
要找到适合自己的减肥方法才行,不然副作用多还不一定减的了。
我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减 胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨询,她空间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加她看看吧!Q： 369 524 800,祝你减肥成功!
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-05-09 14:17
游泳塑造好身材 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。 游泳利于减肥的原因在于： 1．游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。 2．可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。 3．可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。 天香百合减肥美容胶囊服用过程中没有任何毒副作用和不良反应，减肥产品能做到这一点确实好，现在人们追求美丽的共识也在追求健康。天香百合减肥美容胶囊正是用好的品质和独特的瘦身减肥效果来满足广大肥胖人士的需求。如果您正为减肥无法正常进行而头疼，我真诚的建议您可以试试
- 2楼网友：人類模型
- 2021-05-09 13:59
曾经的我真的有一种喘不过气的感觉,因为我太胖了!我是一个很爱生活的人,也很相信绿色减肥
法!可是想要坚持绿色减肥不用减肥产品,就得坚持运动,多吃蔬菜,少吃蛋白脂高,和肉类的食物,
这真的让我苦脑万分,我是一个一顿没有肉就吃不下去饭，而且还不太喜欢运动的人,可是这对我
的减肥来说,真的是一个大问题,后来我配合了"天然果瘦减肥胶囊"效果真的不错哦!肉还是可以
吃,不过不能吃太多哦!天果瘦减肥胶囊效果真的不一般,我以前有155斤,没想到吧,我现在的体重
是102斤,而且天然果瘦减肥胶囊也是纯天然的减肥产品,它可以帮你消耗体内的热量，从而让你
的身体变得轻盈起来！如果不是自己用了还真不敢相信，有这种可以不用运动，还可以吃肉的减
肥方法呢！
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-05-09 13:33
- 4楼网友：怙棘
- 2021-05-09 11:53
- 5楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-09 10:41
███我建议你每天不少于20分钟的慢跑，肉食尽量不吃红肉（猪、牛、羊肉）吃一些白肉（鸡鸭一类的肉）以减少热量，喝水正常一般2-3升水分数次用完，不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主，切忌不要只吃水果或其他东西代替主食不吃主食那会出问题的，主食是人的生命之源。 如何坚持不下来就试一试新婷美瘦身胶囊吧！！！
- 6楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-09 09:28