如何重装VISTA系统？

我的电脑是笔记本。 国外的。我现在C盘只剩5GB。 所以我想重新装系统。而装的系统是VISTA。 请问要怎么装？ 我是小白，对于这方面的东西一点都不懂， 如果回答我的朋友能够见谅的话请用明确步骤告知。

VISTA系统哪里能够下载GHOST的？ （请给我无毒的网站。谢谢）

为什么不用win7呢VISTA系统 http://luoboxp.com/vista60.html

安装本系统的几种方法：
安装前提示：Vista系统只能安装在NTFS格式的硬盘分区上。如果你要安装的Vista的硬盘分区格式是FAT32格式，请先转成NTFS格式再安装！
1.光盘安装(推荐)
+请用刻录软件nero，选择"映像刻录"方式来刻录ISO文件。
+刻录之前请先校验一下文件的准确性，刻录速度推荐16X！
+安装请设置光盘启动，然后选择第1项(安装 Vista 操作系统)就可以自动安装。
+推荐使用质量较好的刻录光盘，否则可能导致系统安装出错。
(附: nero图文刻录教程)
2.用"虚拟光驱"硬盘安装
+在Windows下打开下载附件中的"虚拟光驱"，加载您下载的ISO文件，进入"我的电脑"，双击进入虚拟光驱目录，双击"AUTORUN.EXE"，选择"安装 Vista系统"，点击"确定"，过几分钟，系统将会提示重新启动，重启后将会自动安装。
+选择在其他分区即安装成双系统；选择在系统分区，安装完毕删除windows.old文件夹即可删除原系统
*如果你已经刻盘：进入系统后，在光驱放入本光盘可自动运行(没有自动运行，在"我的电脑"里面打开光盘运行"AUTORUN.EXE")，点击菜单内的"安装 Vista系统"。
3.硬盘安装:
+把vista.iso用虚拟光驱加载，然后拷贝到硬盘中，我的是f:\vista。（用的虚拟光驱是 DAEMON Tools V4.0.8 简体中文版）。
+把f:\VISTA目录下的bootmgr和boot目录（其实只要里面的boot.sdi和bcd文件）拷贝到c盘根目录下,并在C盘根目录下建个sources文件夹。
+把f:\vista\sources下的boot.wim复制到C盘下sources文件夹。
+ 开始菜单---运行---输入:cmd
在dos下输入 c:\boot\bootsect.exe /nt60 c:
+重启计算机，正在启动安装程序，加载boot.wim，启动PE环境。这个过程可能比较长，请等待……
+安装程序启动，选择你要安装的语言类型，同时选择适合自己的时间和货币显示种类及键盘和输入方式。
+出现“开始安装界面”，（要注意了，不点击“现在安装”）点左下角“修复计算机”－－最后一项command prompt(DOS窗口）
+执行格式化命令format c:/q
(注：如C盘是FAT32格式，想转NTFS格式的话，执行format c:/fs:ntfs )
+.安装系统，执行f:\vista\sources\setup.exe，需要注意这里不可以运行f:\vista\setup.exe,否则会要求你加载驱动程序，底下就是正常的安装了。
注：（1）.Windows Vista要求安装在NTFS分区，但是其他分区可以是FAT32格式！
（2） 简单无损NTFS转换方式：运行cmd进入命令行模式，运行convert x: /fs:ntfs即可（x为需要转换分区盘符），其间可能需要重启计算机。注：该命令可以无损将FAT分区转换为NTFS分区，该过程不可逆！若对分区中 没有有用数据，直接在XP下格式化为NTFS分区也能达到目的！
4.PE2.0里的虚拟机加载ISO安装：
+这种方法与第2种安装Vista系统的方法类似。在WinPE下打开下载附件中的"虚拟光驱"，加载您下载的ISO文件，进入"我的电脑"，双击进入虚拟光驱目录，双击"SETUP.EXE"，过几分钟，系统将会提示重新启动，重启后将会自动安装。

C盘只有5G空间是不能安装VISTA的，安装VISTAC盘至少保留10G空间，一般C盘空间在15G左右。

VISTA系统磁盘分区至少要有两个主分区。另外C盘还必须是NTFS格式。

满足以上条件后，其他的就跟安装XP一样了。

笔记本不建议用GHOST版的，最好用官方版的，可以输入系列号的这样你可以使用你的笔记本下面的系列号，这样你的程序就可以享用正版的权利了。安装很简单把安装盘放进去，程序会提醒你你要做的步奏的。所以这点你不用担心。