睡觉多梦怎么办

以前在家的时候因为有环境可以每天都静坐一会修养身心，现在在外省工作以来每晚都发梦。觉得精神很不好思考东西也像哪里阻塞了样子。请问是我压力太大还是其他原因。

是压力大了，把工作放轻松点去做，可能会事半功百。