经常失眠按摩什么穴位有用？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-11 21:40
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-10-11 18:39
经常失眠按摩什么穴位有用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-10-11 20:15
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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