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抵抗力差。老是感冒怎么办?

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解决时间 2021-05-15 05:43
抵抗力差。老是感冒怎么办?
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和我的症状一样,我也是。以前身体一直很好的,吃饭营养搭配也很合理,但是今年就是这种状况。朋友我建议补充维生素。我觉得药不太好,所以我就开始每天吃苹果、喝牛奶。午餐吃的丰盛一点,除了肉以外还要吃大量的蔬菜。每天必须吃一个鸡蛋。注意休息!所以我感觉最近好多了呢!你也可以试试啊!
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多锻炼下身体呗~
A day a apple
运动锻练
如果靠药物维持不是长久之计,最好多运动,多吃一些有营养的,如果有需要可以服用一些辅助药,效果更好…
早睡早起,锻练身体啊!
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