为什么我不能在晚上想事情 想什么都觉得是绝望的?

我不知道是不是三年前和我前男友分手造成的 他晚上发信息跟我提的分手 我没回 我明白我们分手了 就那样睡觉了 再后来的日子就是 睡着了 不愿意醒来 觉得那不是事实 或是 醒着不愿意睡着因为害怕 一直过了很久 再后来也经历一些事情 压力很大 也加上害怕 晚上就不敢睡 一直再想怎么办？ 到现在 晚上不能听别人跟我说什么不好的事情 不然我会想不开 会觉得很绝望 没有希望 看不到光明。。？

这是一个很可怕的习惯，我也有过，肯定有什么心理负担，，，，可以看看电影，或者做些其他的事情，上床就睡着了，当然这指标不治本。最主要的还是要靠你自己，放下心结和压力，想一些快乐的事情。

呵呵，那就早睡会，天晚了，像你这样，应该多个朋友谈谈心，聊聊天，祝你以后的生活阳光快乐，远离黑夜…纯手打。

没有

因为晚上比较安静啊，朋友，白天太浮躁，都是工作，学习，生活什么的。晚上思维很清楚，就会想那些还没得到或还没完成的梦想，可能目前得不到的东西太多了，然后自己有没有办法摆正心态。过好自己每天平凡的日子，保持平常心，不要担心那些没有到来的，就不会绝望了。

很多人都这样，我觉得这是沉淀，把一天的经历或是头脑里闪现过的，没有得到满足的问题，会在晚上像做梦一样又出现，我觉得像是过滤一样。你睡前那个时间会想起，只是因为那是一件还没有解决的麻烦事，所以你觉得绝望，如果你不能在睡觉前想开心的那就告诉自己这些事都没有什么大不了的。或者，找个能让自己有安全感的枕边人吧。