脚大拇指轻轻一碰就疼用热水泡一下能缓解吗

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你这样情况考虑甲沟炎的可能。甲沟炎是甲沟的化脓性细菌感染引起的炎症疾病。一般抗生素药物应用治疗，早期鱼石脂或者夫西地酸药膏涂抹。热水泡相当于热敷，可促脓形成，或许对疾病的恢复有好处，当然可能加重疼痛症状。

根据您的描述，考虑是肾阳虚，末梢血液循环不畅，建议您看看中医，用中药活血化瘀、补肾的方法治疗。