吃古方饱腹为啥要多喝水

吃古方饱腹为啥要多喝水

在减肥节食期间，多喝水有助于人体排出更多的废物。水本身无法使人减肥，但可以在排除毒素的同时，消除人体的疲劳。 而且，多喝水（比如1.5到2升）可以使人降低食欲，排除体内垃圾！
　　虽然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里，用餐前喝上一两杯水，可以使人们不至于急吼吼地享用主食。水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。