如何学会肯定自己，不去在乎别人的眼光与看发？

我需要能量需要不断的学习于充电，但我总是太在乎身边人的看法，害怕身边的人不喜欢我，不理我甚至讨厌我。我该怎样的自我调节？

自信心，建立起自信：我行，我一定行。