我胖吗？我的减肥方法对吗？(我是男的)

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-12 02:48

提问者网友：辞取
2021-05-11 10:09

我身高172cm　体重就是82kg　我胖吗？现在我每天都跳绳，每次都跳1至2千下，每天一到两次，我的减肥方法对吗？?？？我还应该怎样做？？？

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五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-05-11 10:56

我也跳2000 不过我是在睡前...你这个是有一点重平时晚上少吃就好.

还有不要喝酒和少吃零食 !! !!!!!!

记住吃在白天动在晚上

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1楼网友：冷風如刀
2021-05-11 14:08

相对你这个身高来说是有点胖，你的减肥方法不能说完全不对，只是还要合理控制饮食并且要保持一个良好的心态

2楼网友：一秋
2021-05-11 13:19

胖不胖要看你的身体与你的长相是否相衬，我认识一个朋友体型和你差不多，也是经常运动但是没有减肥成功，但是在我门看来他胖的不难看反而感觉很成熟，因为他在衣着和气质上给予自己了变化，希望你不要因为这个问题而苦恼，快快找到出路

3楼网友：拾荒鲤
2021-05-11 12:55

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥

4楼网友：舊物识亽
2021-05-11 11:35

你可以试试把决明子炒熟，再每天放十几粒和绿茶泡着一起喝，不仅可以减肥，还可以清肝明目。我老公就是这样喝的，效果不错。不过只适合男性，女性长时间饮用会导致月经不调。还有，你如果要效果更好些就是控制食量，少吃油腻食品

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