怎样健身？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-02 16:35
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-05-01 20:59
怎样健身？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-05-01 21:57
首先跑步是必修课，每天坚持30分钟的跑步。想要拥有强健而美感的身体，做俯卧撑可以说最好了！既能健身也能健美哦。别的不说，只要你能坚持这两样，健身就真的足够啦…相信我！一直坚持，你就能成功！
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-05-01 22:37
一个人的潜能到底有多大 .
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-01 22:31
跑步
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-05-01 22:08
你的健身目的是什么呢？减肥主要是有氧运动，主要为跑步、游泳、动感单车等，增肌塑形主要为力量锻炼，可以为哑铃、俯卧撑等，都要与饮食搭配
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