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为什么睡的时间越长越没力气?

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-13 21:03
没精神,超能睡,怎么办
最佳答案

睡的时间不对,比如中午应该在吃完午饭一个小时左右,睡一个小时以内,睡多了下午反而犯困。晚上10点就应该睡了,睡晚了(比如2 3点)第二天即使睡到12点也没用。

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懈怠了

无力气 无食欲

因为人体不断在新陈代谢、细胞运动,而睡眠超过自然规律反而会越睡越累,刚起床就感觉疲劳。
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