我有一段时间，不吃油不吃盐！天天跑步，做力量训练为什么5天瘦了10多斤？？？
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解决时间 2021-04-15 09:00
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-15 05:51
我有一段时间，不吃油不吃盐！天天跑步，做力量训练为什么5天瘦了10多斤？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-04-15 07:06
正常健康的减肥是1周减重不超过1kg。你那样减肥很容易减成脂肪肝。
你这个属于节食减肥，减肥到一定阶段会减不下去，而且易于反弹。但是搭配合理饮食。前一段不是有报道节食减肥造成人体免疫力下降，得肺结核吗？
减肥一定要健康的减肥。
你这个属于节食减肥，减肥到一定阶段会减不下去，而且易于反弹。但是搭配合理饮食。前一段不是有报道节食减肥造成人体免疫力下降，得肺结核吗？
减肥一定要健康的减肥。
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- 1楼网友：动情书生
- 2021-04-15 08:49
脱水了。盐锁水。不吃盐汗会出的很多，喝的水也会很快排出体外
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-04-15 08:44
厉害啊
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-04-15 08:22
我最近也很少沾油盐了。
- 4楼网友：青灯有味
- 2021-04-15 07:15
每次跑步时间要大于30分钟才行的，跑一个小时效果就明显了，可以放慢速度
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