求助：能不能同时锻炼白肌和红肌
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-15 13:09
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-11-14 16:46
求助：能不能同时锻炼白肌和红肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-11-14 17:12
貌似只有游泳可以打到这个效果，兼顾锻炼力量肌群和运动肌群 每周三次左右的一个小时以上的游泳 大约一个月出效果把 慢跑也有一定的效果 不过比较低而已追问谢谢追答亲 如果满意的话 欢迎采纳哦
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