说话气息不足

说话喘气 气息不足如何练习就可以练习好了？

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如果长期如此的话，最好去医院检查一下肺和肾。如果只是最近感觉身体不适的话，估计是天气原因，找个凉爽的天气去登山高歌一曲，放开心胸去呼吸大自然新鲜空气，别闷在家里。晚上睡觉的时候放点橘子皮在枕边。