喝水好，还是喝茶好﹖

喝水好，还是喝茶好﹖

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
所以喝水、喝茶都是对人体有益的，自然是好的。

个人认为还是喝水好，茶有好多种，不是人人都喝着好的

喝水最健康，

要看什么时间、什么时候，早晚喝水比较好，中午或者下午喝点茶比较好！尤其是上班族对着电脑绿茶可以防辐射，生病吃药的时候不要喝茶解药行。

早上起床后，早饭前喝水好，可快速补充晚间流失的水分，增强肠胃的蠕动，有助排便。饭后、饭间以喝茶为好，特别是饭后，茶可去饭菜的腻腥味；当身体感觉正常时可喝茶，身体不适或生病时喝水好。身体壮的人喝稍浓一点的茶，身体弱或老年人喝清淡一点的茶或不喝茶。