大病一场有什么天然保健品能调养身体的？

最好能选择到合适内科病的食物或营养品

饮食上要平衡膳食,即全面摄取营养素,营养素有七大类:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,纤维素。水.。
健身方面可以根据自己的身体情况即兴趣爱好选择适合自己的运动,并能经常坚持.
休息一定要保证,尤其是睡眠要充足,夏季最好每天中午能睡一会.饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。另外还可以补充螺旋藻。

吃南瓜啦 荠菜