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冬季适合喝什么样的花茶

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解决时间 2021-07-29 09:30
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  冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
  红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体。
  红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料,以下介绍几种方法和功效:


一、牛奶红茶
  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
  调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
   2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
   3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
  功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。


二、黄芪红茶
  材料:黄芪15克,红茶3克。
  调制:1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。
   2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
  特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用


三、甘蔗红茶
  材料:甘蔗500克,红茶5克。
  调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。
  功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。


四、糯米红茶
  材料:糯米50克,红茶5克。
  调制:1、将糯米洗净,放入锅中。
   2、加入适量清水煮。
   3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
  功效:益气养血,改善身体虚弱症状。


  黑茶品种繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可,玻璃次之。因黑茶为发酵茶,所以第一次冲泡的水定要倒掉。在这里主要介绍普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。通常分为散茶和紧压茶二种,其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可加入其他材料,以下介绍两种常用方法和功效:


一、菊茶普洱茶


  材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。


  调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。


  2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。


  3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。


  功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)


二、玫瑰普洱茶


  材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。


  调制:1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。


  2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。



  冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种:


一、红枣茶


  材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。


  调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。


  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。


二、红枣枸杞茶


  材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。


  调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。


   2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。


  功效:可有效地防止血压过高。


三、薏仁红枣茶


  材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。


  调制:1、将绿茶用沸水冲泡。


   2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。


   3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。


  功效:帮助解毒,有效抗癌。


四、人参红枣茶


  材料:人参25克,红枣25克,红茶5克。


  调制:1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。


   2、将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。


  功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。


五、黑木耳红枣茶


  材料:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。


  调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。


   2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。


  功效:此方能有效补血,改善贫血症状。


  红枣一定要去核,因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富,含有多种维生素,具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,它所含的多糖体是酸性异葡聚糖,有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片当菜食用,特别适合常饮酒人士。



  


冬天喝的美容茶:


第一款:加味绿茶
  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
  做法: 1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;
   2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;
   3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
  功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款:玫瑰蜂蜜茶
  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
  做法: 1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
   2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
   3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯伞?/P>
  功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
第三款:绿豆菊花茶
  材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
  做法: 1、将菊花放入水中煮沸,
   2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,
   3、放入少量蜂蜜即可饮用。
  功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
第四款:芦荟红茶
  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
  做法: 1、芦荟去皮只取内层白肉
   2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
   3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
  功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
第五款:西红柿玫瑰饮
  材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
  做法: 西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。
  功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
第六款:薏仁茶
  做法: 每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。
  功效:淡化黑斑、美白肌肤

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茉莉花茶很好呢!【茉莉花茶的作用功效】  《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。

冬天不适合喝花茶··花茶适合在春天喝···

秋冬 要喝 有去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和。都是有很好的 养胃 去火。减肥。美容 保健等功效 选择好茶叶,还需要喝对了时间。 (1)早晨起床后饮淡茶水,补充一夜之间的水消耗; (2)上午10时左右饮浓些的茶水,可补充流汗及尿液排出的水分; (3)下午3时左右饮淡茶水,再度补充体内排出的水分,并使体内囤积的废物顺利排出,防止人体酸性化。 (4)晚上8时左右,睡前饮水,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,加速血液循环。 介绍一些常识,因人而易,喝出健康长寿 来!

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