每天游泳定时五千米对身体体质好吗
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-12 12:20
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-04-11 17:53
每天游泳定时五千米对身体体质好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-04-11 18:53
可以的
每天游泳对身体非常好.至于每次游多长时间这个要见你处于什么目标考虑,如果是健身的话每天500米左右就可以了,如果是减肥的话需要在1000米左右,如果是锻炼速度必须在1500-2000米以上.
每天游泳对身体非常好.至于每次游多长时间这个要见你处于什么目标考虑,如果是健身的话每天500米左右就可以了,如果是减肥的话需要在1000米左右,如果是锻炼速度必须在1500-2000米以上.
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- 1楼网友：逐風
- 2021-04-11 20:06
还行
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