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坐久了腿脚浮肿怎么办

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解决时间 2021-01-25 12:38
坐久了腿脚浮肿怎么办
最佳答案
问题一:上班坐久了腿肿怎么办? 因为久坐导致血液不循环,会导致脚水肿。长时间坐着可以在中途适当起身走动,如果条件不允许,就坐着的时候不时抬腿活动,不要总是保持一个坐姿不动。站起来之后,可以慢走一会儿活动腿脚。最好是当晚睡前用温热水泡脚,再适当垫脚抬腿促进循环。适当按摩揉搓更好。如果不管它,也还是会消肿的,只不过时间要久一些。 但是,不知道你坐多久?是偶不能动?如果可以动,时间也没超过几个小时,却总发生水肿,建议检查心脏,肾脏,肝胆科,这些有问题都会导致腿部容易水肿。同时,蛋白质缺乏也可能导致水肿,所以绝对不能象有人说的什么只喝水不吃东西,绝对会使得水肿更严重。何况减肥用节食的方法,是非常不科学的方法,会导致机体肌肉萎缩,器官蛋白质减少,脂肪比例增加,反弹迅速等问题。问题二:坐久了脚肿怎么办? 脚肿,很难回答。一只脚肿是静脉炎、静脉血栓、外伤等等。 两只都肿,可能是心衰、肾脏病、肝病, 也有可能是重度营养不良如果晚上睡眠不好,也会导致脚肿。 坐着时间过长也会引起脚肿。 如果脚肿,可以尝试坐着的时候把脚垫的高一点; 或者坐着的时候脚跟着地面脚尖朝上几分钟后就可缓解脚肿。 很有效果的!!!。您看您是哪一种?最好叫你妈妈看看医生, 医生问题三:坐久了小腿浮肿是怎么回事?瘦腿消肿的方法 坐久了小腿浮肿是怎么回事?久站久坐都会使腿部压力倍增,小腿会出现浮肿,严重的话还会引起静脉曲张,甚至小腿爬满“小青蛇”,小腿浮肿怎么办?跟小编一起来看看解决方法吧! 小腿浮肿怎么办? 小腿总是很容易冒出大团肌肉和脂肪,这不但会让你整个人看上去粗腿短小,还会严重影响你的整个身体线条,不敢穿短裤,只能时刻用长裤包裹着?羡慕大街上电视上杂志上的长腿MM们?其实你也可以!快跟小编来减你的小腿肌肉吧!快速缩腿围瘦小腿不是梦哦!一、水肿的原因 久坐或久站后出现小腿浮肿,这多是因腿脚长时间下垂不动,引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用,容易在下肢积聚,血液回流不畅,时间长了,引起水肿。另外,职业性长期站立或久坐者,还要注意有无下肢静脉曲张可能。解决办法 空闲时多踮踮脚 在你感到无聊时,可以尝试着将双腿脚后跟向上抬起,使脚尖保持着地状,当脚跟上抬至极限时保持该姿势片刻,然后再缓慢恢复原姿势。反复练习上述运动能有效的加快腿部脂肪的燃烧,改善腿部的轮廓曲线,使其变得更加紧实,从而达到瘦腿目的。虽然很简单,但是美眉们必须坚持哦。因为这样才能达到你想要的减肥效果。 站立时随意踢腿 立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用腿部的力量将左腿向前踢出,达到极限时保持该姿势片刻,然后缓慢恢复原姿势,接着换右腿练习上述运动。双腿交替练习直至大腿根部感到酸累。这个运动能使你的腿部变得更加纤细修长。 平躺时打开双腿 平躺在床上时,MM们可以尝试着将双腿向两侧打开,达到极限时保持该姿势片刻,然后缓慢恢复原姿势,反复练习上述运动直至大腿根部感到酸累。该运动能使你的腿部肌肉变得紧实,使其远离赘肉烦恼,轻松瘦出纤长美腿。 空闲时间多注意绷紧双腿 立正站好,身子保持挺直,双手垂于腰侧。问题四:坐久了是不是会腿肿,应该怎么办呢? 不仅仅会腿肿,屁股也会变大,下垂.最重要的是血液流通不好,可能会对身体造成深层伤害,可能看不出来,但是危害很大.我认为学习固然重要,但是也不在乎那一分两分钟,休息一下反而可以提高学习效率.我建议你每隔一个小时就站起来,踢一下腿,最好是向后踢.运动一下.只需要一分钟,效果绝对是不一样的.问题五:上班坐久了 脚给做肿了 怎么办 一天坐4.5个小时应该是没有什么问题,要是坐一天那就完了,不能总坐着这样会降低免疫力,如果坐不长时间脚肿了,那可能是肾有问题,如果长时间还不能消肿的话最好上医院检查一下问题六:坐久了会腿肿,请问是怎么回事 下肢血管血液循环不好导致。如果坐得时间比较长,可以考虑抬高下肢放到小橙或椅子上,以减轻重力引起的血液回流困难,减轻消肿。问题七:坐久了之后为什么会小腿浮肿 长时期不运动或站立或坐着,会让小腿和脚长时间受力压迫,导致血夜循环缓慢,逐渐发胀进而红肿,比如长时间在公交车上站立或长时间坐火车等等都会出现这种情况,暂时出现这种情况稍微按摩一会就好了,也可使双腿搭在椅子上等等,一会就可解决。出现这种情况不是病但确实是身体素质不好的一种表现,营养跟上多运动就OK啦。
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